בכתבה שלפניכם נעשה קצת סדר בדברים – מהו ציוד החובה שעל כל רוכב אופניים להחזיק ולקחת לשטח ומהו ציוד נלווה הנחשב כמותרות או פינוק.
ציוד חובה
קסדה: חובה! חובה! חובה! קסדת אופניים מקטינה ב-50% את הסיכון לפגיעת ראש. על מנת שהקסדה תהיה יעילה במקרה של תאונה, יש להתאים את הקסדה לראש הרוכב. למאמר על בחירת קסדה
מגינים לברכיים ומרפקים: רכיבה ללא מגינים מעלה את הסיכון לפציעות אשר יגרמו להשבתה ארוכה של הרוכב. אין לזלזל בשמירה על הברכיים והמרפקים, בפרט אצל אוהבי האתגר והסיכונים, אם כי גם רוכבים רגועים יותר חשופים לפציעות. למגיני ברכיים ומרפקים
בקבוק + מחזיק / תיק / שקית שתיה (שלוקר) : בזמן פעילות גופנית חובה לשמור על הכנסת כמות נוזלים רצויה בגוף, כל אחד בהתאם לרמת ההזעה שלו ומזג האויר השורר בחוץ. בקבוק מים מתאים לרכיבות קצרות יותר. הבקבוק צריך להיות נגיש, נוח לתפעול ויושב היטב בתוך מחזיק הבקבוק. לרכיבות ארוכות יותר רצוי להצטייד בתיק / שקית שתייה (שלוקר) הנישאת על הגב ומאפשרת שתייה תוך כדי רכיבה. חשוב להתאים את רצועות התיק לגב ולבדוק נוחות לרוכב, כך שהתיק אינו מפריע או מציק בזמן הרכיבה.
ביגוד מנדף : כמו ברוב ענפי הספורט, חשוב ללבוש בגדים קלים ומנדפי זיעה, מאווררים, המתייבשים במהירות ובכך מונעים סכנה של התקררות. ישנן מס' רמות לביגוד מבחינת משקל ויכולת נידוף הזיעה.
בגד הרכיבה צריך להעניק חופש תנועה, אך יחד עם זאת שלא ייתפס בענפים, שיחים וכו' במהלך הרכיבה. חשוב שהבגד יהיה צבעוני / בולט / מחזיר אור, כדי שיראו אתכם בשטח.
במידה ובביגוד ישנם גם כיסים לאפסון – קיבלתם בונוס.
ערכת תיקונים: פנצ'ר או קלקול באמצע רכיבה יכול להיות דבר מבאס ביותר. חלק מהתיקונים ניתן לבצע בשטח באופן זריז ועצמאי, לכן כדאי לשאת על האופניים באופן קבוע סט לערכת תיקונים הכולל: אולר כלים אופניים, כפות חליצה לצמיג, פנימית עם/ בלי חומר, תולעת לתיקון טיובלס, משאבה לניפוח או בלון co2 להרמת טיובלס.
גם אם אין לך מושג איך לתקן, סביר לוודאי שתתקל בדרך ברוכב אחר אשר יוכל לסייע לך.
להשלמת הערכה רצוי לשאת גם משאבה יד קטנה שניתן לתלות על האופניים.
פנסים: ציוד חובה לרוכבים בלילה. רמת הפנסים היא לפי סוג הרכיבה ובאיזה אזור רוכבים.
פנסי נצנץ מתקינים לרוב מאחור כדי להיראות בכביש ע"י רכבים שנוסעים אחרי רוכב האופניים.
פנסים מתקינים בחלק הקדמי של כידון האופניים או על הקסדה והם מיועדים גם לראיית השטח בלילה.
ציוד מומלץ
מכנסי רכיבה עם פד : מכנסי טייץ עם פד ( לובשים ללא תחתון) מונעים שפשפות וכאבי מפשעה מהאוכף .
אך לא כולם אוהבים את התחושה של מכנס טייץ צמוד. רצוי למדוד תחילה בחנות ולבדוק את התחושה של לבישת מכנס כזה. פתרון נוסף – לבישת תחתון עם פד ועליו ניתן ללבוש מכנס באגי רחב עם כיסים עשוי מבד קל ומנדף.
כפפות: ברכיבת שטח כפות הידיים נוטות לייצר יבלות כתוצאה מאחיזה חזקה בכידון.
כפפות רכיבה בעלות כריות ג'ל מרככות את המגע, מורידות עומס מכף היד ובכך מונעות את היווצרות היבלות.
לסגנון יותר אגרסיבי מומלץ כפפות ללא ג'ל.
קיים מבחר של כפפות חצי (אצבעות חצי חשופות) או ארוכות לכיסוי מלא של האצבעות.
נעלי רכיבה: נעליים קשיחות, המאפשרות תמיכה חזקה יותר, בעיקר בדיווש רכיבות ארוכות.
יש סוגי נעליים "פלאטים" המיועדות לפדל עם שפיצים אשר תופס את הרגל טוב יותר לפדל.
איכות הפדל גם היא משפיעה על הדיווש.
נעליים "קליטים" אלו נעלים אשר מתחברות ונועלות את רגל הרוכב לפדל.
כדי לשחרר את הרגל מסובבים את כף הרגל.
שמן שרשרת: שימון השרשרת באופן קבוע מסייע לשמור על מערכת ההינע של האופניים.
יש להיזהר לא לשמן את החישוקים וחלקי המעצורים (רפידות והרוטור של מעצור הדיסק).
שמן יבש מתאים יותר לרכיבות בקיץ ופחות מלכלך את השרשרת, אך יש להקפיד על שימון השרשרת אחת ל- 50 ק"מ לערך, אולי יותר... תלוי בסוג השמן.
שמן רטוב מתאים לימות החורף, כאשר רוכבים באזורים רטובים, שלוליות וכדומה.
מנשא אופניים לרכב: מאפשר לקחת את האופניים על הרכב ללא צורך בפירוקם ולצאת לרכיבות שטח באזורים מרוחקים מאזור המגורים.
קיים מנשא אשר מתאים לחלון הרכב או מנשא אשר מתאים לוו גרירה. למנשאים
ציוד פינוק
תיקי אוכף, מחזיקי טלפון סלולרי, מחשבוני דרך, תוספי תזונה, חטיפים, איזוטונים, מלחים ונותני אנרגיה למיניהם - כל אלו הם אביזרי נוחות ופינוק, אך אינם הכרחיים. גם ללא מוצרים אלה ניתן להנות מרכיבת שטח באותה המידה.
לכל שאלה, ניתן לפנות לסלע בייק לקבלת ייעוץ אישי והתאמת ציוד לרוכב.
נשמח לענות לכם בטלפון 051-5737944.
